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12/02/2010 09H50

Explosivité

L'un des axes de travail de la semaine

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VIDEO - Séance explosivité / Clément Mathieu  © Capgemini

Que ce soit dans la course ou sur les rucks, les Biarrots ont travaillé cette semaine sur la notion d'explosivité. Dans le prolongement des séances spécifiques de musculation, les joueurs ont pris part à des ateliers thématiques, autour de pneus de tracteurs pour les avants et sur la piste d'athlétisme (arrières et 3e ligne) avec des courses intenses sur courte distance. Une séance dont on aperçoit ci-dessus le cheminement, des étapes nécessaires à un bon échauffement à l'exercice proprement dit sous la houlette du préparateur physique Manu Plaza.

A DECOUVRIR
Une grande place pour le physique toute la semaine




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